جستجو

تبلیغات


    تبلیغات شما در اینجا

اصول بیست گانه دفاعی

    اصول بیست گانه دفاعی

    1-همواره به توپ نگاه کنید

    2- مدافع همیشه باید بین دروازه و مهاجم حریف باشد.

    3- سعی کنیدحریف را از مسیرخودش منحرف کنید و اورا به کناره های زمین بکشانید.(آخرین عمل: تکل کردن)

    4- اگردرمقابل مهاجم قرارگرفتید چندقدمی به عقب بردارید.

    5- به مهاجم دریبل زن وباهوش، کم نزدیک شوید.

    6- به مهاجم ضعیف نزدیک شوید وتوپ او رابگیرید.

    7- به محض اینکه یارهم تیمی درخواست پاس کرد،پاس بدهیدومعطل نکنید.

    8- فقط درمواقع خطرناک توپ رابه سمت بیرون تکل یا دفع کنید.

    9- اجازه تصمیم گیری به حریف ندهید.

    10- درمواقع حساس توپ را به گوشه هاببرید.

    11- همیشه درمحوطه جریمه مراقب پنالتی باشید.

    12- هیچ گاه چندنفری به یک نفر حمله نکنید.

    13- بعداز دریبل خوردن برگردید.

    14- هیچ گاه از هیچ حریفی نترسید.

    15- اگر دفاع منطقه ای می کنید جای خود واگر یارگیری می کنید یار خودراهیچگاه رها نکنید.

    16- درهنگام ضربات شروع مجدد وکرنر حریف اصل اولیه یارگیری است.

    17- درحالت آفسایدگیری برروی خط آفساید وجلوترازمدافع میانی بایستید.

    18- از سرعت بیش از حد در دفاع پرهیزکنید.

    19- درجلوی دروازه(محوطه یک سوم دفاعی)دریبل نکنید وبه طورکلی کمتر خطرکنید.

    20- وقتی توپ به خارج از بازی می رود تمرکز داشته باشیدوموقعیت خودرامستحکم کنید.


    این مطلب تا کنون 16 بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ شنبه 1 آبان 1395
    منبع
    برچسب ها : نکنید ,مهاجم ,دریبل ,حریف ,دفاعی ,نزدیک شوید ,گانه دفاعی ,بیست گانه ,اصول بیست ,
    اصول بیست گانه دفاعی

تبلیغات


    Ads

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز یکشنبه 10 ارديبهشت 1396

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر