خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





اصول بیست گانه دفاعی

    اصول بیست گانه دفاعی

    1-همواره به توپ نگاه کنید

    2- مدافع همیشه باید بین دروازه و مهاجم حریف باشد.

    3- سعی کنیدحریف را از مسیرخودش منحرف کنید و اورا به کناره های زمین بکشانید.(آخرین عمل: تکل کردن)

    4- اگردرمقابل مهاجم قرارگرفتید چندقدمی به عقب بردارید.

    5- به مهاجم دریبل زن وباهوش، کم نزدیک شوید.

    6- به مهاجم ضعیف نزدیک شوید وتوپ او رابگیرید.

    7- به محض اینکه یارهم تیمی درخواست پاس کرد،پاس بدهیدومعطل نکنید.

    8- فقط درمواقع خطرناک توپ رابه سمت بیرون تکل یا دفع کنید.

    9- اجازه تصمیم گیری به حریف ندهید.

    10- درمواقع حساس توپ را به گوشه هاببرید.

    11- همیشه درمحوطه جریمه مراقب پنالتی باشید.

    12- هیچ گاه چندنفری به یک نفر حمله نکنید.

    13- بعداز دریبل خوردن برگردید.

    14- هیچ گاه از هیچ حریفی نترسید.

    15- اگر دفاع منطقه ای می کنید جای خود واگر یارگیری می کنید یار خودراهیچگاه رها نکنید.

    16- درهنگام ضربات شروع مجدد وکرنر حریف اصل اولیه یارگیری است.

    17- درحالت آفسایدگیری برروی خط آفساید وجلوترازمدافع میانی بایستید.

    18- از سرعت بیش از حد در دفاع پرهیزکنید.

    19- درجلوی دروازه(محوطه یک سوم دفاعی)دریبل نکنید وبه طورکلی کمتر خطرکنید.

    20- وقتی توپ به خارج از بازی می رود تمرکز داشته باشیدوموقعیت خودرامستحکم کنید.


    این مطلب تا کنون 9 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : مهاجم ,نکنید ,حریف ,دریبل ,نزدیک شوید ,
    اصول بیست گانه دفاعی

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده